ブラジルごはん日和

ブラジル料理のレシピブログです。

ゴイアバーダの食べ方|ブラジル人夫が「正解」と言ったチーズはこれ

こんにちは、メルジーニャです😊
ブラジルのお土産でもらった、真っ赤で濃厚そうなゴイアバーダ。
ジャム?それともお菓子?
正直、どう食べるのが正解なのか分からず、ブラジル人の夫に聞いてみました。

すると返ってきた答えは、迷いのない一言。
「queijo fresco(フレッシュチーズ)」

え、それだけ?と思いながらも、
日本のスーパーで買えるチーズでいろいろ試してみることに。
すると、「これは本場っぽい!」と夫が絶賛した組み合わせがありました。

この記事では、
ブラジル定番スイーツロミオとジュリエットの食べ方と、
日本で無理なく再現できるおすすめのチーズを紹介します。

ゴイアバーダって何?

ゴイアバーダは、グアバ(goiaba)という南国の果物を砂糖と一緒に煮詰めて作る、ブラジルの定番スイーツです。
見た目は真っ赤でインパクトがありますが、味は甘いだけでなく、
ほんのり酸味もあって意外とさっぱり。

ブラジルではとても身近なお菓子で、
・パンにのせたり
・チーズと一緒に食べたり
・デザートやおやつにしたり
と、家庭によっていろいろな食べ方があります。

ゴイアバーダには、羊羹のように固いタイプと、
今回のお土産のようなクリーミータイプがあり、
どちらもチーズと合わせるのが定番です。

ブラジル定番の食べ方「ロミオとジュリエット

ゴイアバーダのいちばん有名な食べ方が、
チーズと一緒に食べる「Romeu e Julietaロミオとジュリエット)」。

甘いゴイアバーダと、塩気のあるチーズを合わせるこの組み合わせは、
特にミナス・ジェライス州で定番です。

名前の由来は、
「甘いゴイアバーダ」と「しょっぱいチーズ」という
正反対の組み合わせが、ロミオとジュリエットの恋のようだから、
と言われています。

今回、ゴイアバーダをどう食べるのが正解かブラジル人の夫に聞いたところ、
返ってきた答えは迷いのない一言。

「queijo fresco(フレッシュチーズ)」

やっぱり、チーズは外せないみたいです。

日本で代用するならどのチーズが正解?

本場ではミナスのフレッシュチーズ(queijo fresco)を使いますが、
日本ではなかなか手に入りません。

そこで、日本のスーパーで買えるチーズで試してみました。

手軽で食べやすいのはクリームチーズ

まずは定番のクリームチーズ

コクがあって、ゴイアバーダの甘さとよく合い、
デザート感が強めの組み合わせです。

・そのままのせるだけ
・クセがなく食べやすい
・甘いものが好きな人向け

ロミオとジュリエットを気軽に試してみたい」という方には、
いちばんハードルが低くておすすめです。

本場に近い味ならモッツァレラチーズ

冷蔵庫に少しだけ残っていたモッツァレラチーズも試してみたところ、
ここで夫が一言。

「これ、queijo frescoみたいでめっちゃいい!」

あっさりしてクセのないモッツァレラは、
ゴイアバーダの甘さを邪魔せず、かなり本場寄りの味。

・甘さと塩気のバランスがいい
・さっぱり食べられる
・「ブラジル感」を出したいならこちら

ブラジル人のお墨付きという意味では、
モッツァレラはかなりおすすめです。

実際に食べてみた感想

同じゴイアバーダでも、
合わせるチーズによって印象がかなり変わりました。

クリームチーズ
 → 濃厚でデザート感強め。スイーツ好き向け。

モッツァレラ
 → 甘さが引き立って後味すっきり。本場寄り。

子どもでも食べやすく、
「これ何?」と言いながら意外とパクパク食べてくれました。

まとめ|迷ったら「フレッシュなチーズ」を選べばOK

ゴイアバーダをどう食べるか迷ったら、答えはシンプル。

チーズと一緒に食べる。

本場はミナスの queijo fresco。

日本なら、
手軽さ重視 → クリームチーズ

本場感重視 → モッツァレラ

このどちらかを選べば間違いありません。

ブラジルのお土産でもらったゴイアバーダ、
ぜひチーズと一緒に楽しんでみてください。

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【業務スーパー】メキシカンビーンズで作るフェジョン風|フライパンで簡単

こんにちは、メルジーニャです😊
業務スーパーの「メキシカンビーンズのトマト煮込み」。
見かけたことはあるけど、どう使えばいいか分からない…という人も多いかもしれません。

実はこれ、少し手を加えるだけで
ブラジルの豆料理「フェジョン」っぽく食べることができます。

本場のフェジョンとはもちろん別物ですが、
「今日は豆料理が食べたいな」
「手軽にブラジルっぽい味を楽しみたい」
そんな日にちょうどいい一品。

今回は 圧力鍋を使わず、フライパンひとつで簡単に作る
フェジョン風アレンジを紹介します。

👩‍🍳材料と作り方

材料(2〜3人分)

業務スーパー メキシカンビーンズのトマト煮込み … 1缶

・にんにく … 1かけ(みじん切り)

・ベーコン … 適量(短冊切り)

・ラード … 小さじ1ほど(※サラダ油でもOK)

ローリエ … 1枚(あれば)

・サゾン(フェジョン用) … 半袋(※塩少々でもOK)

※今回は 玉ねぎなし で作っています。

🍳作り方(フライパンで簡単)

①フライパンにラードを入れて火にかけ、にんにくとベーコンを炒める。

②香りが立ったら、メキシカンビーンズを缶ごと加える。

ローリエを入れ、弱め中火で5〜10分ほど軽く煮込む。

④煮込みながら、フォークの背で豆を軽く潰す。

⑤味を見て、塩またはサゾンで味を調えたら完成。

フェジョン風においしくするポイント

● 玉ねぎなしでもOK
今回は玉ねぎを使っていませんが、
にんにくとベーコンだけでも十分コクが出ます。
玉ねぎが苦手な人や、手早く作りたい日にもおすすめ。

● ラードでコクをプラス
炒めるときにラードを少し使うと、
豆の煮込みが一気にフェジョンっぽい味に近づきます。
なければサラダ油でも問題ありません。

● 豆を軽く潰す
煮込みながらフォークの背で豆を軽く潰すと、
煮崩れた感じになってとろみが出ておいしくなります。

● 仕上げはサゾンでブラジル感アップ
塩だけでも十分ですが、
サゾンのフェジョン用を半袋ほど加えると
一気にブラジル感が出ておすすめです。
※入れすぎると塩気が強くなるので注意。

まとめ

業務スーパーのメキシカンビーンズは、
少しアレンジするだけでフェジョン風に楽しめます。

フライパンひとつ

圧力鍋なし

煮るだけで簡単

フェジョンは難しそう」と感じている人の
入門編としてもおすすめ。

業務スーパーに通っている人は、
ぜひ一度試してみてください。

🛒今回使ったものはこちらです

【バレンタイン】オーブンなし!市販クッキーで作るアルファジョール

こんにちは、メルジーニャです😊
バレンタインのお菓子、
「手作りしたいけど、難しいのはちょっと…」
そんなときにおすすめなのが、混ぜて冷やすだけで作れるチョコレート・アルファジョール。

本来は南米で親しまれているお菓子ですが、
今回は 市販のチョコチップクッキーを使って、家で作りやすくアレンジしました。

オーブン不要、特別な型もいりません。
余ったら冷凍して、チョコレートアイス感覚で楽しめるのも嬉しいポイントです🍫

このレシピのポイント

✅市販のクッキー使用で失敗しにくい

✅火を使うのはチョコを溶かすだけ

✅バレンタイン前日に作ってもOK

アルファジョールについて(簡単説明)

アルファジョール(Alfajor/アルファジョール)は、
南米で親しまれているクッキー菓子。

国や地域によって作り方はさまざまで、
今回はポルトガル語(ブラジル)読みの「アルファジョール」に合わせています。

👩‍🍳材料と作り方

材料(約8〜10個分)

・チョコチップクッキー:16〜20枚

・板チョコ(ミルク or ビター):200g

・生クリーム:120ml

・ココアパウダー…小さじ1

・コンデンスミルク…大さじ1

・サラダ油:小さじ1

※クッキーはプレーンでもOKですが、
👉 チョコチップ入りの方がコクが出ておすすめ

作り方

① チョコレートムースを作る

チョコ100gを耐熱ボウルに入れ、湯せん or レンジで溶かす

生クリームを6〜7分立てにする

生クリームに溶かしたチョコ・ココア・コンデンスミルクを加えて混ぜる

② クッキーに挟む

クッキーの内側にクリームをのせる

もう1枚で挟む

冷蔵庫で30分ほど冷やす

③ チョコでコーティングする

チョコ100g+サラダ油小さじ1を溶かす

サンドしたクッキーをくぐらせる

クッキングシートにのせて冷やし固める

冷凍アレンジもおすすめ

余ったアルファジョールは、
ラップして冷凍すれば チョコレートアイス風デザート に。

暑くない季節でも、
「冷たいチョコスイーツ」として楽しめます◎

まとめ

市販クッキーを使えば、 アルファジョールはびっくりするほど簡単。

バレンタイン用はもちろん、 おやつやプレゼントにもぴったりです。

今年は気負わず、 おいしくて作りやすいチョコレートスイーツを楽しんでみてくださいね🍫

🛒実は、アルファジョールは完成品もAmazonで買えます。
「作る時間がない」
「まずは味を知りたい」
という方はこちらも便利です。

ツナ缶で作る簡単パスタ|忙しい日のランチに

こんにちは、メルジーニャです😊
ブラジルの家庭料理というと、
パスタに魚を使うイメージはあまり強くないかもしれません。

実際、トマトソースのパスタなら
鶏肉やリングイッサを入れたものの方が定番で人気があります。

それでも家庭によっては、ツナ缶を使った軽いパスタが忙しい日の
食事として登場することも。

今回は、そんな我が家でよく作るブラジル家庭のシンプルなオイルパスタを紹介します。

👩‍🍳材料と作り方

📝材料(1〜2人分)

・パスタ 150g

・ツナ缶 1缶(油漬け・水煮どちらでも)

・にんにく 1かけ

・玉ねぎ 1/4個

・トマト 1/2個(またはミニトマト3〜4個)

・オリーブオイル 大さじ2〜3

・塩 適量

・黒こしょう 少々

・(あれば)パセリなど

🍳作り方

1.パスタは表示通りに塩多めのお湯で茹でる

2.フライパンにオリーブオイルとみじん切りのにんにくを入れ、弱火で香りを出す

3.玉ねぎを加えて軽く炒め、透き通ってきたらトマトを入れる

4.トマトから少し水分が出たらツナ缶を加え、全体をなじませる

5.茹でたパスタを加え、必要なら茹で汁を少し足す

6.塩・黒こしょうで味をととのえる

ポイント

✅トマトは炒めすぎず、軽く火を通す程度

✅ソースにせず、オイルベースを保つのがブラジル家庭風

✅ツナはほぐしすぎない方が食べ応えあり

まとめ

パスタに魚を使うのは、
ブラジルでは定番とは言えないかもしれません。

それでも、玉ねぎやトマトを加えた
シンプルな味付けのパスタは、
忙しい日の家庭料理として作られることもあります。

今回のツナ缶パスタは、
ブラジル料理とイタリア料理のあいだにある
我が家の“日常の味”。

お肉系のスパゲッティなら肉だんごを使った定番の
アルモンデガスのスパゲッティもおすすめです。
気分や材料に合わせて、
いろいろなパスタを楽しんでみてください。
brasil-gohanbiyori.net

ブログのレシピで作る我が家のクリスマスごはん【2025年】

こんにちは、メルジーニャです😊
今年のクリスマスは、新しいレシピに挑戦する余裕があまりなくて、
これまでブログに載せてきた料理を中心に献立を組みました。

結果的に、
「やっぱりこれでよかったな」と思える、
我が家らしいクリスマスの食卓に。

特別すごいことはしていませんが、
実際に家で作ったリアルな記録として、今年のクリスマスごはんをまとめてみます。

丸鶏ロースト

オーブンに入れてしまえば、あとはほぼ放置。
メインがこれ一品あるだけで、クリスマス感が一気に出るので助かりました。
brasil-gohanbiyori.net

牛肉のホイル焼き

前日に下準備しておけるのが本当に楽。
当日はオーブン(またはトースター)に入れるだけでした。 brasil-gohanbiyori.net

ポテトサラダ

クリスマスですが、サラダはいつものポテトサラダ。
ブラジルでも日本でも、ポテサラって意外と立ち位置が似ていて、
「あると落ち着く」存在だなと改めて感じました。

こってりした料理が多い日の、ちょうどいい箸休めです。

アホス・ナタリーノ

具だくさんで、これだけでも満足感のあるごはん。
子どもも食べやすく、我が家では定番になりつつあります。 brasil-gohanbiyori.net

bolo de batata doce cremoso(さつまいものブラジルケーキ)

今年のデザートは、bolo de batata doce cremoso。
甘すぎず、食後でも重くならないのがちょうどよく、 家で食べるクリスマスにはぴったりでした。 brasil-gohanbiyori.net

実際に作ってみて思ったこと

今回あらためて感じたのは、

前日仕込みできる料理が多いと当日が本当に楽!!

ブラジル料理でも、日本の家庭のクリスマスにちゃんと馴染む✨

特別な日でも、いつものポテサラがあると落ち着く

ということ。

レシピとして見るだけでなく、 実際に一緒に並べてみて初めて分かることがたくさんありました。

まとめ

今年のクリスマスは、
ブログに載せてきたレシピのおかげで、無理なく楽しめました。

ポテサラのような「いつもの一品」と、
ブラジル料理を組み合わせることで、
気負わないけれどちゃんと特別感のある食卓に。

来年の自分へのメモとして、
そして、同じように家でゆっくり過ごすクリスマスを考えている方の
参考になればうれしいです。

brasil-gohanbiyori.net

【ブラジルのクリスマスごはん】Arroz Natalino(アホース・ナタリーノ)|カラフルで華やかな炊き込みご飯

こんにちは、メルジーニャです😊
クリスマスの食卓、メイン料理は決まっているけど
「付け合わせのごはん、どうしよう?」と迷うことはありませんか?

ブラジルのクリスマスでは、七面鳥や丸鶏、ローストビーフの横に
Arroz Natalino(アホース・ナタリーノ) と呼ばれるカラフルなご飯がよく並びます。

見た目は華やかですが、作り方はとても簡単。
いつものお米に具材を加えるだけで、一気に“クリスマス感”が出るご飯です。

今回は、日本の家庭でも作りやすい材料でブラジル風クリスマスごはんをご紹介します。

🎄 Arroz Natalino(アホース・ナタリーノ)とは?

Arroz Natalinoは、ブラジルのクリスマス(Natal)に食べられる定番のご飯。

ハムや野菜、レーズンなどを混ぜ込んだ甘じょっぱくて彩りのよい炊き込みご飯で、
家庭ごとに具材や味付けが少しずつ違います。

「これが正解!」という決まりはなく、冷蔵庫にある具材で作れるのも魅力です。

👩‍🍳材料と作り方

材料(4〜6人分)

基本

・米 … 2カップ

・水 … 2.5〜3カップ

・玉ねぎ … 1/2個(みじん切り)

・にんにく … 1片(みじん切り)

・オリーブオイル … 大さじ1

・塩 … 小さじ1/2〜1

具材

・ハム(角切り) … 100g

・レーズン … 大さじ3(お好みで)

グリーンピース … 1/2カップ

・コーン … 大さじ3

・パプリカ(赤・黄) … 各1/4個

仕上げ

・バター … 10g

・刻みパセリ or 小ねぎ … 適量

・スライスアーモンド or カシューナッツ … お好みで

作り方

① 下準備

玉ねぎ・にんにくはみじん切り、パプリカとハムは角切りにする。
レーズンは硬い場合、ぬるま湯で軽く戻す。

② 米を炒める

鍋にオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎ・にんにくを炒める。
香りが出たら米を加え、油をなじませる。

③ 炊く

水と塩を加えて混ぜ、パプリカ・グリーンピース・コーンをのせて炊く。
📝私はお鍋で炊いていますが、炊飯器でもOKです。

具材を混ぜる

炊き上がったら、ハム・レーズン・バターを加えて全体をふんわり混ぜる。

⑤ 仕上げ

器に盛り、刻みパセリやナッツを散らす。

おいしく作るポイント🍳

✅レーズンは「お好みで」
ブラジルでも好き嫌いが分かれるので、無理に入れなくてOK。

✅炊き込みすぎない
ハムは後入れにすると、香りと食感が残る。

✅色を意識する
赤・黄・緑が入ると、一気にクリスマスらしくなる。

どんな料理に合う?

Arroz Natalinoは、

丸鶏ロースト

七面鳥

ローストビーフ

バカリャウ(干し鱈料理)

など、クリスマスのメイン料理と相性抜群。

シンプルな味なので、 こってりしたお肉料理の付け合わせにぴったりです。

まとめ

Arroz Natalinoは、特別な材料がなくても作れる
ブラジルのクリスマス定番ごはん。

いつもの白ごはんをこれに変えるだけで、
食卓がぐっと華やかになります。

今年のクリスマス、ブラジルの家庭の味を
ぜひ取り入れてみてくださいね。

🎄 クリスマス料理まとめもチェック

ブラジルのクリスマス料理は、
ごはん・メイン・副菜・デザートを組み合わせるのが定番。

今回紹介した Arroz Natalino 以外にも、
クリスマスにおすすめのブラジル風レシピをまとめています。

👉 【ブラジルのクリスマス料理まとめ】家庭で作れる定番&人気レシピ集

丸鶏やバカリャウ、デザートのプヂンまで、
「どれを組み合わせたらいいか分からない」という方にもおすすめです。

ブラジルのクリスマス料理まとめ|丸鶏・バカリャウ・プヂンのおすすめレシピ

こんにちは、メルジーニャです😊
今年もクリスマスの季節がやってきましたね。
ブラジルの家庭では、チキンやスペアリブ、バカリャウなどを囲んでわいわい楽しむのが定番。
日本でもその雰囲気を気軽に味わえるように、身近な食材で作れるブラジル風クリスマス料理をまとめました。

オーブン任せの豪華肉料理から、タラを使った定番料理、そして甘いデザートまで。
ひとつでも食卓に並ぶだけでグッと“フェスタ気分”になります。
今年のクリスマスは、おうちでブラジル気分を楽しんでみませんか?

業務スーパーの丸鶏で作る、コストコ風のロティサリーチキン。
下味を揉み込んでオーブンに入れるだけで、外はパリッ、中はふっくらジューシーに仕上がります。
見映え抜群なのに手間がかからず、クリスマスの主役にぴったりです。 brasil-gohanbiyori.net

牛スペアリブを香味野菜と一緒にオーブンへ。
放っておくだけでほろっとほどける柔らかさになります。
ブラジル家庭で人気の“コステーラ”を、日本のキッチンでも簡単に再現できるレシピです。クリスマスの豪華肉料理におすすめ。
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本来は塩抜きが難しいバカリャウ料理も、むしり鱈を使えば手軽で失敗なし。
とろっとしたクリームとホクホクのじゃがいもが絡む、子どもにも人気の優しい味わいです。
寒い季節にぴったりの“温かいタラ料理”としてクリスマスにもよく合います。 brasil-gohanbiyori.net

レモンとオリーブオイルが香る、軽やかなバカリャウサラダ。
甘塩タラなら塩抜きが最小限で簡単に作れます。
メインが重めの日でも、食卓に一皿あるとバランスが取れる爽やかな副菜です。 brasil-gohanbiyori.net

茹でずに使える業スーのひよこ豆で、パパッと作れるブラジル風の豆サラダ。
ハムの旨みとレモンの酸味が相性抜群で、肉料理の付け合わせに最高です。
彩りがよく、クリスマスの食卓が一気に華やかになります。 brasil-gohanbiyori.net

ブラジルのクリスマスに欠かせない、
カラフルで華やかな炊き込みご飯。
ハムや野菜、レーズンを混ぜ込んだやさしい味で、
七面鳥や丸鶏、ローストビーフなどクリスマスのメイン料理と相性抜群です。
brasil-gohanbiyori.net

濃厚なのに後味がすっきりした、ブラジルの定番デザート。
コンデンスミルク1缶で作れるので失敗しにくく、カラメルのほろ苦さが食後の甘いご褒美にぴったりです。
いちごを飾るとクリスマスリース風になります✨

brasil-gohanbiyori.net

こちらもブラジルの定番デザート、しっとり濃厚なブラジル風チョコケーキ。
たくさん食べたあとでも、別腹でペロッと食べられます😋 brasil-gohanbiyori.net

まとめ

ブラジル風クリスマス料理は、豪華に見えるのに作り方は意外とシンプル。
そして何より、どの料理も家族みんなで楽しめる温かい味ばかりです。

今年はぜひ、ロティサリーチキンやスペアリブ、バカリャウ料理を中心に、副菜にはひよこ豆サラダ、そしてデザートにはプヂンやチョコケーキを添えて、ブラジルらしい華やかなクリスマスディナーを楽しんでみてください。

最後に、今回のレシピの中で気になったものがあれば、
ぜひ他の記事ものぞいてみてくださいね。
あなたのクリスマスが、より楽しく・おいしく過ごせますように。🎄✨

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ブラジル産のスパークリングワイン。
口当たりが良くておいしいですよ🥂